Khi bị đau nhức xương khớp, giải pháp mà đa phần được mọi người sử dụng là xoa bóp chổ bị đau nhức bằng dầu nóng để giúp giảm đau. Họ không biết được rằng xoa bóp được khuyến cáo không nên thực hiện khi bị đau khớp. Bởi không phải tình trạng đau nhức, tê mỏi nào cũng có thể tiến hành xoa bóp. Điều này có thể khiến tình trạng đau trở nên trầm trọng hơn, thậm chí là gây ra các hậu quả nặng nề cho sức khỏe.
Những sai lầm cần biết khi xoa bóp xương khớp
Việc xoa bóp không đúng cách có thể khiến tình trạng đau trở nên trầm trọng hơn và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Lúc này, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải, mất ngủ,… thậm chí là đe dọa nguy hiểm đến tính mạng. Do đó chúng ta cần phải nắm được các sai lầm cần tránh sau :
Xoa bóp quá nhẹ hoặc quá mạnh:
Khi thực hiện thủ thuật xoa bóp quá nhẹ không đủ lực để tác động lên vùng bị đau, hoặc nếu làm quá mạnh sẽ gây dập cơ, nhão cơ, gây đau và ê ẩm. Thực hiện thủ thuật xoa bóp cần phải canh vừa đủ có sức ngấm sâu từ da vào cơ, quá trình xoa bóp cần làm từ nhẹ tới mạnh, lúc gần kết thúc ngược lại làm nhẹ dần.
Vận động khớp sai kỹ thuật:
Hậu quả như có thể gây liệt tứ chi, chấn thương các đốt sống lưng có thể gây liệt hai chi dưới, thậm chí có trường hợp tử vong là do vận động khớp sai kỹ thuật. Những động tác như vặn người, bẻ xương hay dẫm lên người là quá thô bạo, có thể dẫn đến thoát vị đĩa đệm, đứt, giãn dây chằng vùng cột sống gây tổn thương nhất thời hay vĩnh viễn.
Xoa bóp quá nhanh hoặc quá lâu
Xoa bóp quá ngắn hoặc quá dài sẽ gây ức chế, làm cơ thể mệt mỏi.
Một số trường hợp không nên thực hiện xoa bóp:
Cần đặc biệt chú tâm đến vấn đền này. Tránh thực hiện xoa bóp khi có huyết khối tĩnh mạch chi dưới làm cho huyết khối di chuyển, có nguy cơ gây thuyên tắc phổi, Xoa bóp trong trường hợp đau bụng do đau ruột thừa có nguy cơ gây vỡ ruột thừa; Xoa bóp khi vừa bị bong gân gây sưng to và đau nhức hơn. Xoa bóp vùng đầu trong cơn tăng huyết áp… Cần thận trọng với các nhóm đối tượng như phụ nữ có thai, người cao tuổi. Lao xương, ung thư xương mà xoa bóp mạnh có thể gây gãy xương…
Xoa bóp khi say xỉn:
khi uống nhiều rượu bia, chất kích thích sẽ bị giãn mạch, xoa bóp tiếp tục làm giãn mạch máu khiến nhịp tim rối loạn dẫn đến các hiện tượng khó thở, chân tay bủn rủn, mệt mỏi toàn thân và choáng váng đầu óc.
Môi trường thực hiện xoa bóp chưa phù hợp
Môi trường cũng ảnh hướng đến điều này. Nơi thực hiện xoa bóp không sạch sẽ, người làm xoa bóp không vệ sinh tay kỹ, có bệnh ngoài da, chưa đánh giá đúng các bệnh lý đi kèm tiềm ẩn nhiều rủi ro, gây hậu quả khó lường cho sức khỏe…
Các bệnh thường gặp trong giao mùa
Thời tiết cũng sẽ ảnh hướng đến các vấn đề bệnh lý của con người, điểm qua các loại bệnh thường gặp khi thời tiết giao mùa như:
Cảm cúm
Viêm xoang, viêm mũi dị ứng theo mùa
Viêm đường hô hấp
Đau xương khớp
Hãy cẩn trọng trong các trường hợp bị đau nhức các khớp xương trên cơ thể. Hãy đến bệnh viện nếu có dấu hiệu đau nhức quá mức. Khi đau nhẹ thì nên sử dụng các loại thuốc để điều trị. Hoặc thực phẩm bảo vệ sức khỏe Viên xương khớp Tín Tâm, giúp giảm đau mỏi, bổ sung dưỡng chất cho xương, hỗ trợ làm trơn ổ khớp, hỗ trợ làm giảm nguy cơ thoái hóa khớp. Tín Tâm chúng tôi luôn đảm bảo các sản phẩm hổ trợ điều trị hiệu quả cao, chất lượng tốt được công nhận của Bộ y tế Cục an toàn thực phẩm.
Viên xương khớp Tín Tâm trong 1 viên nén có chứa:
Glucosamin sulfat 2NaCl: 500mg
MSM: 100mg
Collagen tuýp II: 50mg
Peptan: 50mg
Calcium carbonat nano: 30mg
Chondroitin sulfat nano: 30mg
Cao khô vỏ liễu trắng (Có chứa Salicin): 25mg
Cao khô Hy Thiêm: 25mg
Cao thiên niên kiện: 25mg
Cao tang kí sinh: 25mg
Ginko biloba extract (cao bạch quả): 20mg
Acid hyaluronic: 10mg
Bromelain: 50GDU
Vitamin D3: 75IU
Phụ liệu: Lactose, talc, magnesium stearate, tinh bột, calci carbonat, PVP K30, HMPC, PEG vừa đủ 1 viên.
Công dụng:
Giúp bổ sung dưỡng chất cho khớp.
Hỗ trợ làm trơn ổ khớp, hỗ tợ giảm đau mỏi khớp.
Hỗ trợ giảm nguy cơ thoái hóa khớp.
Đối tượng sử dụng:
Người bị khô khớp, cứng khớp, đau mỏi khớp. Người bị thoái hóa các khớp cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp vai, khớp gối.
Người vận động nặng nhọc nguy cơ gây thoái hóa khớp.
Cách dùng:
Trẻ em trên 15 tuổi: ngày uống 1 lần, mỗi lần 1 viên.
Người lớn: ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên, uống sau bữa ăn.
Lưu ý:
Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Sản xuất tại: Công ty TNHH dược phẩm TRADIPHAR nhầ máy đạt chuẩn GMP
Địa chỉ: Phục Thiện, Hoàng Tiến, Chí Linh, Hải Dương.
Chịu trách nhiệm chất lượng sản phẩm:
CÔNG TY TNHH DƯỢC VẬT TƯ Y TẾ TÍN TÂM
Địa chỉ: 700/12 Quốc lộ 13, Phường Hiệp Bình Phước, Quận Thủ Đức, Thành phố
Hồ Chí Minh.
Hotline 0949 739 268
Website: https://duocvattuytetintam.vn/
Fanpage: https://www.facebook.com/vienxuongkhoptintam
– Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
– Mọi bình luận và đánh giá của khách hàng chỉ mang tính tham khảo, tác dụng của sản phẩm phụ thuộc cơ địa từng người.